2014-04_0213yoga

0歳から3歳を中心とした就学前のお子さんと、子育て中のみなさんがいつでも自由に遊べる施設、茅野市こども館“0123広場”で、4月30日(水)育児講座「わらべうたベビーマッサージ&ママヨガ」がありました。

参加者は22組。講師の宮坂千絵先生の優しく温かな『わらべうた』の歌声に合わせて、お母さんが赤ちゃんのマッサージをすると、赤ちゃん達もとっても気持ちよさそうでした。簡単な『ママヨガ』はお母さんの体をほぐし、気分もリフレッシュできて楽しいひと時となりました。

※参加されたお母さん方から感想をいただきました※

  • とても楽しかったです。スキンシップがとても大切だと思いました。覚えやすそうな歌でよかったです。いくつかできそうなマッサージを教えていただき家でもやってあげようと思いました。
  • 『ママヨガ』は体を伸ばせて気持ち良かったです。じんわり汗をかいて、ストレス発散になりました。いつも自分のことは後回しになってしまうのでいいきっかけになりました。

茅野市こども館“0123広場”では、今後もお母さんとお子さんが楽しくなるような、講座を企画しています。ぜひ、ご参加ください。